ผิวเหี่ยวย่นจากวัย วิธีกระชับผิว ให้อ่อนวัยตลอดเวลา

ขึ้นชื่อว่าผิว ผิวเปรียบเสมือนด่านหน้า หรือเกราะป้องกันภายนอกของร่างกาย ผิวจึงต้องเผชิญมลภาวะทุกๆขณะช่วงวัย ไม่ว่าจะวัยไหนๆก็ไม่อาจหลีกเลี่ยงมลภาวะจากสภาพแวดล้อมที่ต้องพบเจอในแต่ละวันได้ เช่นเดียวกับสภาพผิวที่ต้องเติบโตขึ้นในทุกๆวันจนกระทั่งเหี่ยวย่นจนแก่ชรา

สาเหตุของผิวเหี่ยวย่น

1. แสงแดด ตัวการทำร้ายผิวที่ทำให้ผิวแห้ง หยาบกร้าน หมองคล้ำ เกิดจุดด่างดำ เป็นกระ กระทั่งขาดความชุ่มชื้น

2. ดื่มน้ำน้อย ร่างกายได้รับน้ำไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ทำให้ผิวขาดน้ำ ไม่มีความชุ่มชื่น ผลเสียที่ตามมาคือผิวแห้ง และเกิดการเหี่ยวย่น

3. พักผ่อนไม่เพียงพอ อดนอน แน่นอนว่าร่างกายไม่ได้รับการซ่อมแซมขณะนอนหลับ เป็นสาเหตุทำให้ผิวอ่อนแอ และทรุดโทรม

4. ดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ ทำให้หน้าแก่ก่อนวัย ผิวแห้งหยาบกร้าน

5. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสมกับสภาพผิว ไม่เพียงแต่ผิวจะไม่ดีขึ้นแล้ว แถมเสี่ยงทำผิวหน้าพังได้อีก

6. ทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ เมื่อสารอาหารที่จำเป็นแก่ผิวได้รับในปริมาณที่ไม่เพียงพอ สารอาหารเหล่านั้นจึงไม่สามารถช่วยให้ผิวแข็งแรง หรือเติมเต็มแก่ผิวได้ ส่งผลให้ผิวแก่ก่อนวัย ริ้วรอยถามหา

7. ความเครียด เมื่อสมองเราคิดไม่ตกเกี่ยวกับความเครียดที่เผชิญมาในแต่ละวัน ส่งผลถึงการนอนหลับ ทำให้หลับยาก เกิดเป็นเครียดสะสม มีผลทำให้เราดูแก่ก่อนวัยอันควร

วิธีรักษาผิวให้อ่อนวัย

ผลิตภัณฑ์ เลือกผลิตภัณฑ์ล้างหน้าสูตรอ่อนโยน ไม่ระคายเคืองต่อผิว กักเก็บความชุ่มชื้น รวมถึงสกินแคร์ดูแลผิวที่เหมาะสมกับผิวหน้าและผิวกาย

สครับผิว สครับผิวหน้า 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ เพื่อขจัดเซลล์ผิวเสื่อมสภาพให้ผิวสะอาดไร้สิ่งตกค้าง และมาร์กหน้าอาทิตย์ละ 3-4 วัน หรือทุกวันก็ทำได้

ครีมกันแดด ควรทาเป็นประจำทุกวันอย่าให้ขาด ทาก่อนออกบ้านอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง เพื่อป้องกันแสง UV ที่จะมาทำร้ายผิว

ดื่มน้ำให้เพียงพอ เพราะน้ำช่วยดีท็อกซ์สิ่งตกค้างในร่างกาย และช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ชุ่มชื่น ไม่หยาบหรือแห้งกร้าน

ออกกำลังกาย ให้ระบบเผาผลาญได้ทำงาน และมีสุขภาพที่ดี มีเลือดฝาด ใบหน้าสดใส

ทานผักผลไม้เป็นประจำ เพราะวิตามิน แร่ธาตุ และกากใย ที่มีอยู่ในผักผลไม้นั้น จะช่วยในเรื่องการขับถ่ายให้ดีขึ้น ส่งผลต่อใบหน้าและผิวพรรณ

‍

ในขณะที่ผิวได้ทำการเติบโตนั้น อุปสรรคที่ต้องเจอในแต่ละวัย คงหนีไม่พ้นความเหี่ยวย่นโรยราที่สามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา หากเราดูแลผิวได้ไม่ดีพอ แต่การดูแลผิวพรรณให้ดูเด็กและอ่อนเยาว์กว่าวัย เป็นเรื่องที่ทำได้ และทำง่าย ดังนั้นการดูแลผิวแต่เนิ่นๆ แบบต่อเนื่องจะช่วยให้ผิวของเรานั้นแข็งแรง อ่อนวัย และสามารถเห็นผลในระยะยาวจนใครก็ต้องถามหาเคล็ดลับแน่นอน